Comment identifier ses croyances limitantes

Croyances
Croyances

Les croyances limitantes, ce sont ces convictions, ces avis qui nous empêchent de nous réaliser et de réussir. Notre objectifs est de les neutraliser. Mais avant çà, il nous faut déjà les identifier. Quelles sont-elles ? Il faut dire que déjà, des croyances nous en avons un bon paquet. Il s’agit de ces avis, certitudes et convictions que nous avons sur les choses, la société, la vie, nous mêmes ou les autres. Vaste programme n’est-ce pas ? Mais n’ayons pas froid aux yeux, car « tout problème peut être résolu ». Çà, c’est déjà une croyance !

Identifier les croyances

Alors entraînons nous rapidement à identifier des croyances. C’est facile. Voici quelques exemples.

  • Les gens sont tous…
  • La vie, c’est…
  • Les patrons, ce sont…
  • Le travail, c’est…
  • Moi, je suis…
  • Moi, je ne suis pas…
  • Si je fais ceci… Alors il va arriver cela…

Exemples de croyances limitantes

La liste des croyances limitantes ci après peut paraître longue. Pourtant, qu’est-ce qu’il peut y en avoir !

  • Je ne suis pas digne d’avoir une belle vie parce-que mes parents ne l’ont pas eue.
  • Je ne suis pas digne d’être riche parce-que etc.
  • C’est mon destin que de…, je ne peux pas le changer.
  • C’est trop beau pour être vrai !
  • Non, ce n’est pas possible.
  • Non çà n’existe pas.
  • Le bonheur n’est pas à portée de main.
  • Je ne suis pas assez persévérant.
  • J’ai peur de prendre des risques.
  • Je n’y arriverai jamais.
  • Je ne suis pas douée pour la cuisine.
  • Je suis comme je suis. C’est trop tard pour changer.
  • Je ne suis pas capable de réaliser ce projet.
  • C’est du regard des autres que dépend mon épanouissement ou mon malaise.
  • Je suis trop timide pour rencontrer quelqu’un.
  • Si je réussis ce que j’entreprends, je ne serai plus la même.
  • Pour mériter ce que je veux, je dois souffrir.
  • Je n’ai pas le droit à l’erreur.
  • Je ne suis pas assez créatif pour réussir.
  • Je suis trop vieux pour apprendre quoi que ce soit.
  • C’est dangereux d’apprendre quelque chose de nouveau.
  • Je ne mérite pas plus qu’un autre de réussir.
  • J’ai peur de la réaction des autres en cas d’échec.
  • Mon destin, c’est de trimer.
  • Personne ne m’aime.
  • Les hommes préfèrent les blondes. (ou autre chose au choix).
  • Les femmes préfèrent les muscles. (ou autre chose au choix).
  • Je suis trop timide.
  • etc.

Passer au crible ses croyances limitantes

En fait, il s’agit de passer au crible ses croyances et de voir si certaines de celles ci sont limitantes ou au contraire dynamisantes pour notre épanouissement et réussite.

  • Qu’est-ce qu’il y a de ridicule ou d’absurde dans cette croyance ?
  • De qui ai-je appris cette croyance ?
  • Est-ce que cette personne est un modèle pour moi
    dans cette sphère d’activité ?
  • À long terme, quel prix émotionnel devrai-je payer si je garde cette croyance ?
  • Quel sera le prix à payer dans mes relations avec les autres si je garde cette croyance?
  • Qu’est ce qu’elle peut me coûter physiquement à long terme ?
  • Qu’est-ce qu’elle peut me coûter financièrement à long terme ?
  • Quel prix ma famille ou les gens que j’aime devront-ils payer si je ne modifie pas cette
    croyance ?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *